Hoy no te vamos a hablar de conejitos que hacen cosquillas, ni de lubricantes con base de agua, ni de una postura sexual acrobática. Hoy te vamos a dar unos consejos para que el estrés desaparezca, poco a poco, de tu vida. La unión estrés y sexo no es nada buena. Este problema conduce a una tensión física y emocional que puede afectar fuertemente a tus relaciones sexuales. Aquí tienes algunos consejos que te pueden ayudar a relajarte antes de una buena sesión de sexo:

- Debes practicar algún tipo de deporte como por ejemplo tenis, natación… también puedes apuntarte al gimnasio.

- Realiza ejercicios de respiración. Coge aire por la nariz muy despacio y luego exhala por la boca.

- Masajes: espalda, manos, piernas, pies, etc.

- Aromaterapia

- Juega. Recuerda tu infancia conectando la consola a la televisión del salón y disfruta durante un buen rato de tu juego favorito.

- Haz algo que te guste, como por ejemplo ir de compras o ir al cine.

- Cuídate: compra ese traje que te queda tan bien, acude a una peluquería para hacerte un peinado nuevo, vete a un spa…

- Habla con alguien de confianza sobre tu estrés y sobre cómo crees que está afectando a tu vida sexual.

- Intenta dormir más. La falta de sueño conduce a una mayor tensión, que terminará agravando el estrés y rebajará al mínimo tu apetito sexual.

- Mantén una dieta equilibrada. Aunque pases una época de estrés bastante fuerte, intenta mantener un buen estado de salud.