Betty Dodson, está considerada por muchos como la abuela de la masturbación. Esta escritora se ha centrado en la descripción de la perfecta masturbación. Muchas personas, cuando se están masturbando, están tensas, y no consiguen relajarse hasta que no alcanzan el clímax. En sus libros y videos, Dodson pone de manifiesto la importancia de avanzar en este aprendizaje. Un aspecto muy importante, es la posición que ponemos cuando nos vamos a “tocar”. Debido a que la masturbación es un acto que se realiza a solas, la mayoría de la gente no piensa sobre las variaciones posturales que se pueden realizar. Existen un montón de posturas que te pueden proporcionar mucho placer:

- Estiramiento-relajación
Esta posición es el antídoto para aquellos que se ponen tensos y nunca se mueven durante la masturbación. Antes de comenzar, acuéstate boca arriba, y estira los brazos y las piernas en la medida de lo posible, haciendo de tu cuerpo se quede en forma de “X”. Trata de mantener el estiramiento durante diez segundos. Haz esto unas cuantas veces antes de empezar a masturbarte.

- Rodillas dobladas-caderas subidas
Acuéstate sobre tu espalda con los pies en la cama y las rodillas dobladas. Céntrate en tus caderas; eta postura facilitará su movimiento y el placer irá aumentando rápidamente.

- Sobre tus rodillas
Esta puede parecer una postura extraña, pero ya verás lo bien que te lo hace pasar. Encuentra una posición cómoda sobre tus rodillas (pon una almohada debajo) Comienza con el cuerpo erguido, pero si no te sitúas bien puedes poner el cuerpo hacia delante y descansar sobre tus pantorrillas. Deja volar tu imaginación.