Muchos de nosotros no nos damos cuenta de la naturaleza sexual de los alimentos. Los alimentos y el sexo van íntimamente unidos a lo largo de la toda la historia de la humanidad. El viejo dicho “el camino al corazón de un hombre es a través de su estómago” puede tener algo de verdad, después de todo. Si te paras a pensar te darás cuenta de que la mayoría de las primeras citas se realizan alrededor de una romántica mesa preparada para una estupenda cena. Una cena cuidadosamente preparada puede ser el primer plato de una noche muy pasional.

Muchos alimentos se han considerado siempre como afrodisíacos. Los afrodisíacos son alimentos, bebidas, medicamentos, perfumes, etc. que pueden despertar o estimular el deseo sexual. Muchos expertos consideran, tras realizar diferentes experimentos, que las pequeñas cantidades de algunos de los alimentos conocidos como afrodisíacos no presentan ninguna propiedad especial. ¿Están loa afrodisíacos directamente situados en nuestro cerebro? Como tampoco han podido responder a esta cuestión, seguiremos hablando de los alimentos más excitantes.

Lo que sí se sabe es que muchos de los alimentos e ingredientes que son considerados afrodisíacos son ricos en vitaminas y minerales. Estos pueden aumentar la salud en general, por lo tanto también mejoran las funciones sexuales. Éstos son algunos de los alimentos que se consideran afrodisíacos:

- Hortalizas: zanahorias, pepinos, cebollas, espárragos, alcachofas, rábanos, apio, tomates, setas, col y patatas.
- Frutas: mangos, granadas, melocotones, fresas, aguacates, guayabas, fruta de la pasión, caqui, higos y plátanos
- Frutos de cáscara: piñones, pistachos, cocos, castañas, nueces y almendras.
- Hierbas y especias: canela, albahaca, pimienta, cardamomo, chiles, jengibre, romero, azafrán, hinojo, nuez moscada, menta y tomillo.