Que el roce hace al cariño ya lo sabíamos, pero en esta ocasión la ciencia ha ido más allá, llegando a afirmar algo realmente revelador: el sexo y el contacto físico entre dos individuos favorecen la monogamia.

Si el amor fiel y leal, eterno, pudiera escribirse en los genes, todo sería distinto. O quizás no, porque algo parecido es lo que puede llegar a suceder y, aunque cuesta de creer, pero por lo visto genética y amor van de la mano. Según concluye un estudio publicado en Nature Neuroscience, se producen cambios químicos permanentes en los cromosomas que afectan a la expresión de los genes (cambios epigenéticos) reguladores del comportamiento sexual, con el resultado de favorecer la monogamia.

El sexo no siempre es ideal, es más, casi nunca lo es, por muy satisfactorio que resulte. Sin embargo, podemos considerar una relación perfecta si la conexión emocional es intensa y mantiene viva la llama del deseo, aunque por desgracia, esto no siempre es así.

Del mismo modo que podemos saber que una relación no va bien por cómo ello influye en la cama, también podemos sacar conclusiones en sentido inverso, como un pez que se muerde la cola. En el primer caso, hay una serie de síntomas o señales inequívocos de que algo no marcha bien o todo lo bien que debiera en una pareja, por lo que se impone actuar para mejorar el problema tanto dentro como fuera de las sábanas.

Por desgracia no os traigo los consejos de ningún donjuán o Matahari, artistas de la seducción donde los haya, pero sí de algunos psicólogos y sexólogos, de los que podemos aprender fácilmente a tener un mejor sexo entre sábanas o en cualquier otro sitio…

Es interesante tener en cuenta, apunta la psicóloga Paula Hall, que la adrenalina puede ayudarnos a tener un sexo más intenso, por lo que nos aconseja ver una peli de miedo o cuaquier otra actividad que la genere sin efectos secundarios, se entiende. Otra idea puede ser la urgencia, expresada tomando a la pareja como si no pudiera esperarse ni un segundo más.

Después de padecer un ataque cadíaco son muchas las dudas y miedos que se tienen a la hora de reanudar la vida sexual. No sólo se teme no poder volver a la normalidad, a menudo incluso suele creerse que se puede morir durante el acto sexual. ¿Pero, es tan grave, realmente? Cada caso es distinto, pero en general, los casos de fallecimiento por tal causa son muy pocos.

La consulta al especialista es la mejor opción, no sólo porque es la persona más adecuada por disponer de conocimientos y de la información del paciente, sino también para aclararnos una serie de puntos sobre las falsas creencias que circulan sobre el tema.

Obviamente, el amor sin confianza es como un jardín sin flores, como diría una amiga mía jardinera cuando huele las rosas rojas recién cortadas. Es más, por lo visto también el sexo necesita de confianza para florecer, y esto, fuera de bromas, lo dice la ciencia estadística.

En efecto, según un reciente estudio llevado a cabo por CrowTap entre 4.000 estadounidenses y europeos adultos, más del 90 por ciento de las personas encuentran mayor satisfacción en sus relaciones sexuales cuando hay conexión emocional. O, lo que es lo mismo, los encuestados manifestaron que la intimidad es mayor cuando las parejas (esporádicas o estables) se conocen un mínimo y tienen confianza mutua.

Mirado con frialdad, así, de plano, el sexo puede ser repulsivo. Afortunadamente, sin embargo, las relaciones sexuales no se tienen bajo una luz de quirófano o la lente de un microscopio. También existen las emociones, el amor y las sensaciones placenteras que, en este caso, nos hacen sentir atracción, felicidad y no repulsión en materia sexual.

Por supuesto, la aversión sexual existe, si bien se trata de un problema o disfunción, por lo que sería un tema aparte. Y, cómo no, los niños que observan un beso, por ejemplo, o los jóvenes que se inician en el sexo tienen a flor de piel esa sensación de extrañeza o también repulsión. ¿Pero, y la inmensa mayoría de las personas adultas? La atracción y las sensaciones positivas hacia el contacto carnal con una pareja deseada es la tónica general.

Usar el vibrador en pareja puede ser todo un acierto si logras integrarlo en tu vida sexual como un juego más, cargado de erotismo y de posibilidades que ir descubriendo entre los dos. No en vano, los vibradores son juguetes eróticos que pueden utilizar tanto hombres como mujeres, y de hecho hay modelos diseñados especialmente para ambos sexos.

Antes de dar algunas ideas para usar el vibrador en pareja, recordemos que los hombres pueden disfrutar con el uso de un vibrador, pues ellos también tienen clítoris,  a cierta profundidad dentro del glande, por lo que estos dispositivos no sólo son capaces de estimularlo, sino que sirven para poder encontrar ese punto erógeno masculino.

Tener relaciones sexuales es un buen modo de ponerse en forma, perfecto para conseguir tono muscular, perder unos cuantos michelines o también para mantenerse en el peso ideal, siempre y cuando nuestra dieta razonable, lógicamente. Por lo tanto, ser comedidos en la mesa y unos tigres en la cama nos ayudará a ejercitarnos sin pasar por el gimnasio.

¿Pero, hay alguna postura sexual mejor que otra? En esto de practicar ejercicio y sexo al tiempo, las cifras de quema de calorías son interesantes incluso si hablamos de una media general, que se sitúa en 500 calorías durante una relación sexual de alrededor de 20 minutos, algo que no está nada mal.

Si de mitos o creencias comunes hablamos, esto parece el mundo al revés. ¿Cómo, que los hombres quieren arrumacos y las mujeres sexo? Pues sí, así es en parejas de larga duración, según concluye un estudio publicado en la prestigiosa revista Archives of Sexual Behaviour.

Retando los estereotipos, el trabajo llegó a la conclusión de que los deseos prioritarios de hombres y mujeres eran los contrarios de los que socialmente se les presupone, relacionándolos a ellos con la necesidad de mimos y a ellas con la de sexo, preferentemente.

Gwyneth Paltrow es una chica muy fina, con un porte casi aristocrático, pero al mismo tiempo suele hacer declaraciones polémicas y apariciones de lo más naturales (lució un vestido transparente, sin ropa interior, en la premiére de Iron Man 3), y hasta un poquito salvajes, incluso. Tal cosa ocurrió hace nada, cuando la celebérrima actriz se sonrojó en un espacio televisivo emitido en directo tras saberse que aconseja practicar sexo oral a las parejas desavenidas como fórmula infalible para dejar de discutir.

Casualmente, la presentadora era su amiga Chelsea, y esta cercanía fue la que le permitió contar una anécdota personal en una entrevista concedida al programa Ellen Degeneres. En un intento de disparar la audiencia y, según ella, también para que la gente sepa cómo es la verdadera Gwyneth, la entrevistadora contó que su amiga era una gran consejera.