El tema de la masturbación, aunque poco a poco va cambiando, sigue todavía siendo un gran tabú en nuestra sociedad y más si utilizamos términos como “crónica”. ¿Existe ese tipo de masturbación? ¿Nos masturbamos todos durante toda nuestra vida? ¿Cuántas veces es lo normal? Lo primero es lo primero. La gran mayoría de los actos de masturbación son completamente sanos y positivos.

Respecto al número de veces o la cantidad, no existe una cifra exacta para poder realizar comparaciones. La masturbación no es como los dulces, no hay una “cantidad diaria recomendada”. Este acto, significa cosas diferentes y se utiliza para cosas diferentes de manera positiva y negativa. Así que esta cuestión debe ser respondida de forma individual, teniendo en cuenta que muy pocos de nosotros realmente de manera perjudicial para nosotros mismos.

Por si te da vergüenza reconocerlo, te recordaremos que una vida sexual saludable incluye la masturbación durante toda la vida. Eso sí, como en cualquier otra situación, existen momentos de más “auge” y otros de mayor tranquilidad. Si dejas de masturbarte una semana, no significa que ya no lo vayas a volver a hacer. Si crees que la masturbación es un problema para ti, lo mejor es que te pares a pensar durante un rato y te tomes el tiempo que necesites para ver que está sucediendo.

Recuerda que el sentimiento de culpa sobre la masturbación no es necesariamente exclusivo de los que más se masturban. La masturbación es sana y la culpa no es una parte necesaria de la misma. A medida que te vas haciendo preguntas, es importante que sepas que sentirte culpable no significa que lo estés haciendo demasiado. La culpa es una respuesta normal a todos los rumores y comentarios que existen en torno a la masturbación.

Para muchas personas, la masturbación es un placer inigualable pero, para otras es algo vergonzoso e incluso moralmente incorrecto. Si tienes algún tipo de asociación negativa contra la masturbación, puedes leer un poco sobre el tema para abrir tu mente y ver un poco más allá de los clasicismos que te han enseñado durante toda tu vida. ¿Puede ser algo espiritual? ¿Puede reconciliar a las parejas? A lo largo de la historia ha habido mucha confusión sobre este polémico tema.

A lo largo de la historia del ser humano, este tema ha estado presente. Algunas personas, de las que se pueden denominar reprimidas, llegaban a colocar fundas de acero en los prepucios de sus hijos para que no pudieran hacer nada con sus partes. La masturbación ha sido falsamente asociada con la ceguera, la locura y la enfermedad. Por supuesto, ninguna de esas asociaciones es verdadera.

Nuestros cuerpos están formados por lo que podríamos denominar un “cableado” de alta tensión sexual, cuyas terminaciones nerviosas son muy amplias y ricas en hormonas. La masturbación es una forma natural de liberar tensión. De esta forma podemos crear una fuerte unión con nosotros mismos o con nuestras parejas. Durante la masturbación hay muchos tipos de fantasías que se pueden liberar. Con esta “liberación”, te darás cuenta de lo creativ@ que puedes llegar a ser.

La masturbación es tan importante para muchas parejas que pueden llegar a sentirse celosos si la otra persona se masturba sin su participación. Algunas personas consideran que este acto debe realizarse exclusivamente sólo pero, en realidad ¿Qué sucede si lo haces en compañía de otra persona que pueda llegar a conseguir que te pongas mucho más caliente? ¡A disfrutar de la masturbación!

La masturbación mutua puede como algo extraño para todos aquellos que la consideran un momento de intimidad consigo mismo. La masturbación también forma parte del sexo con otra persona y puede ser una maravillosa manera de compartir la intimidad. Al igual que sucede con el sexo, no hay ningún manual de instrucciones perfecto que siempre te asegure que lo vas a hacer todo bien pero existe algo que nunca debes olvidar: el tiempo de realización.

La masturbación no es un polvo rápido, necesita su tiempo así que olvídate del estrés. Aunque al principio te dé vergüenza, recuerda que este tipo de exploración en una buena manera de enfrentarse a ciertos temores. La masturbación mutua puede ayudarte a aprender lo que le gusta a tu pareja. La otra persona también a prenderá mucho sobre ti: tu experiencia, como te mueves, lo que te preocupas por ella, etc.

Ponte cómodo como si se tratará de tu propia masturbación. A veces, puede ser bastante difícil encontrar una postura que os complazca a los dos pero, todo es cuestión de probar. Olvida el clasicismo e intenta innovar cuando sabes lo que haces. Recuerda que tomarse el tiempo necesario es muy importante así que no te presiones demasiado si ves que la otra persona no se corre.

La masturbación mutua puede ser una parte muy importante en la mejora de vuestra vida sexual. Debes saber cuál es el momento adecuado. Si a tu pareja no le apetece masturbarte mientras tú estás trabajando, no te preocupes, puede ser normal después de un duro día.

Diferentes problemas pueden hacer que los hombres desarrollen una cierta dependencia a la masturbación. Cuando alguien se masturba con tanta frecuencia que interfiere con una vida sexual sana, debemos empezar a preocuparnos. Ian Kerner terapeuta sexual y escritor asegura que una de las causas de este “crecimiento” es la crisis económica. La mala economía mundial, está dejando a un montón de chicos sin trabajo, que se quedan en casa aburridos y comienzan a masturbarse más a menudo.

La pornografía, es para Kerner, es otro de los motivos. Esta, es tan accesible que los chicos pueden ver algo nuevo cada día, así que su excitación se produce mucho más a menudo. Las consecuencias de este tipo de exceso puede ir notándose poco a poco por ejemplo: la mano de un hombre puede aportar mucha más fricción que una vagina, por lo que el chico se puede acostumbrar a esa intensidad que no conseguirá posteriormente con su pareja.

Este problema hará que incluso el chico tarde mucho más en conseguir el orgasmo. Si notas que tu chico está empezando a sufrir este problema, lo mejor es, que hables con él. La única manera de saber si el sexo en solitario es excesivo es preguntando. Dile que deseas que é también se lo pase bien y que necesitas saber qué es lo que le pasa.

Si descubres que ese es el problema, debes hacerle saber que le vas a ayudar a aplacar “sus ganas”. Si ves que el problema es pero de lo pensabas lo mejor es que habléis con un especialista en el tema. Este no es un problema irreversible.

Muchos hombres que se sienten incómodos al practicar sexo oral a una mujer. Son pocos los que les apetece dar alegrías con la lengua y besos a las partes íntimas femeninas. Para animar a tu chico a darte más placer en el pilón es fundamental la seducción y sobretodo una buena higiene. Para disfrutar de una sesión placentera de sexo oral lo primero es prestar atención a tu higiene personal, en la vagina y en todo el cuerpo. Es lógico que a nadie le gusta comer algo sucio. Si quieres que tu amante te practique sexo oral, debes asegurarte de que tus genitales están bien limpios y aseados. No es necesario que huela a rosas, pero que por lo menos no huela a pescado.

Por otro lado, tampoco debes ser una mujer obsesionada con el tema de la higiene íntima. No se recomienda utilizar desodorantes vaginales porque suelen ser demasiado agresivos y dañan la flora vaginal. Al igual que un aseo demasiado frecuente puede provocar irritaciones, rozaduras y hasta infecciones. Lo correcto es lavarse al menos una vez al día, para que por lo menos el sudor y las gotitas de orina desaparezcan de esa zona, principalmente entre la vagina y el ano.

Si detectas que ese día no es de los más limpios, propón a tu pareja compartir una ducha o un baño sensual antes de hacer el amor. Eso la ayudará a resolver el problema sin perder la sensualidad y la pasión del momento. Si a pesar de una adecuada higiene diaria, sigues con malos olores en sus partes íntimas, lo mejor es visitar a un especialista en enfermedades de transmisión sexual, ya que éstas pueden alterar el olor de los genitales femeninos.

Si ninguno de los dos sufre una enfermedad, pero el olor sigue siendo desagradable, las culpables son las feromonas. En esos casos no hay otro remedio que una buena ducha antes de ir a la cama.

A lo largo de la historia, siempre hemos oído hablar sobre los efectos secundarios negativos de la masturbación. Desde que el hombre conoció a su pene y comenzó a acariciarlo los mitos sobre este trabajo manual han ido evolucionando. ¿Causa acné el masturbarse? Si lo hiciera, el 95% de los hombres estaría caminando por ahí con la cara llena de granos.

¿La masturbación puede producir esterilidad? Si bien, es cierto que demasiadas eyaculaciones consecutivas reducen el número de espermatozoides y el volumen del esperma en comparación con la primera eyaculación, los testículos son una fábrica especialmente diseñada para la producción de esperma. Esta fábrica no cierra por vacaciones ni despide a sus trabajadores.

¿Pueden salir pelos en las palmas de las manos? Pero ¿qué tipo de pregunta es esa? Lo mismo sucede con la ceguera y la locura. Todos eso mitos se han probado como absolutamente falsos mediante diferentes estudios médicos. También piensa, que todo debe hacerse en su justa medida. La masturbación normal, es inofensiva y no tiene ningún resultado negativo a largo plazo, sin embargo, todos los hombres pueden experimentar algunos efectos secundarios, ya sean a corto plazo o a largo plazo, cuando sufren el problema de la masturbación crónica.

Si te masturbas varias veces antes de una fecha “especial”, probablemente encontrarás más dificultades para alcanzar el clímax. Pero no te preocupes, gracias a Dios (o a quién quieras) los penes tardan sólo un día o dos en recargar fuerzas. Masturbarse enseña al hombre a aprender más sobre su sexualidad y a conocer esos toques que prefiere para aguantar más o menos.

Seguramente seas un buen amante y a ella le encantas, por eso te invitamos a que la vuelvas loca pero sin penetrarla, conseguir llevarla al éxtasis, al placer infinito. Conseguir la excitación de una mujer en cuestión de segundos es posible sin que tengas que sacar lo que tienes entre las patas. Te damos todas las claves para que seas un maestro del sexo.

Monte de Venus
Acarícialo suavemente y despacio antes del coito o sexo oral pero nunca tires o arranques el vello.

Labios Mayores
Haz ligeras y suaves presiones con los dedos pulgar e índice. No seas rusco, ni des golpes, ni soples.

Labios Menores
Son extremadamente sensibles y se estimulan al lamerlos lames con la punta de la lengua, suspira o gime en ellos y acarícialos con la punta de los dedos. Nunca los pilles con los dientes porque puedes hacerle daño.

El Clítoris
Préstale mucho cuidado y atención tal como te gustaría que hicieran con tu pene. Búscalo en la parte superior del orificio vaginal, debajo de los labios menores. Rózalo, lámelo, acarícialo con los dedos. Ella se fundirá de pasión.

La Uretra (punto “U”)
Es un orificio muy sensible en las chicas, así que sé cuidadoso al tocarlo y utiliza tu lengua la mayor parte del tiempo. No seas violento al acariciarlo, es importante tener una buena higiene al tocarlo para evitar infecciones.

La Vagina
Se podría decir que es la puerta del paraíso, perfecta para llevarla a la máxima excitación. La zona más abultada a unos cinco centímetros encontrarás el famoso “Punto G”. Acaricia con dos dedos en la parte anterior, presiona suavemente, lame, succiona con delicadeza.

Punto “G”
Frota en círculos con la yema de los dedos en la pared anterior de la vagina, justo detrás del clítoris. Tiene un tacto más rugoso y abultado que el resto de las paredes de la vagina. No rasques esa zona, simplemente intenta estimularla con cariño.

El Cérvix
Algunas mujeres les gustan que les toquen muy profundamente hasta llegar a este anillo duro y cerrado que es el cuello del útero. Si ves que te pide más a medida que vayas profundizando, entonces será toda tuya. Nunca intentes alcanzarlo forzando la situación.

El Periné
Es la piel que hay entre la vagina y el ano, una zona perfecta para rozar con tu pene presionando suavemente, lamer y acariciar. Nunca des golpes fuertes.

El Ano
Acertarás con sólo tocar y lames el orificio. Si crees que a ella le puede gustar, prueba a introducir la punta de tu dedo bien lubricada. Y si ves que le va el asunto, ve penetrando más, añade otro dedo. Nunca insistas, algunas mujeres detestan esta práctica sexual.

El Hélix
Es la zona especialmente sensible de transición entre el clítoris y los labios menores. Dales un masaje con la yema de tus dedos mojados con saliva o con sus labios.