Utilizando el patrón del círculo, empieza en el punto más externo de la mama y ve recorriendo todo el perímetro de la mama. Una vez que llegues al punto donde comenzaste, cierra el círculo y comienza a realizar otro más pequeño. Continúa con este patrón, hasta que con los círculos más pequeños llegues a la areola. Repite este procedimiento en el otro pecho con la mano opuesta.

Una buena idea es la de imaginarse un reloj cuando te estás palpando el pecho. Comienza en el borde exterior de la mama donde serían las doce. Utilizar un movimiento circular dedo para examinar el área de la mama a lo largo de la trayectoria de una línea recta hacia el área del pezón. Repita este paso tantas veces como sea necesario hasta que haya revisado la esfera del reloj. Repita este proceso en el otro seno.

La última forma es la denominada como cuadrícula. Consiste en mover los dedos hacia arriba y hacia abajo en forma de columnas desde la parte superior hasta el fondo de toda la mama. Si tienes alguna duda, acude al médico para que te explique la exploración mamaria con mayor detenimiento.

Hay numerosos trastornos de mama de los que se deben ser conscientes. Existen una serie de condiciones asociadas con las infecciones y la irritación que se deben a los cambios hormonales y la lactancia. La mastitis, es causada por la obstrucción de los conductos de la leche y es común de lo pensamos. Puede producir dolor, fiebre y abscesos, lo que puede llegar a requerir una intervención quirúrgica. El embarazo puede ser algo muy bonito, pero una mujer debe ser consciente de los factores de riesgo que tiene.

La enfermedad fibroquística, se caracteriza por tumores benignos o quistes en la mama. Pueden ser preocupantes ya que pueden confundirse con una variedad cancerosa. La enfermedad de Paget de la mama, por el contrario, es maligna y puede pasar relativamente inadvertida hasta muy tarde haciendo que su progresión sea más grande, porque los síntomas no se presentan como dañinos. Estos trastornos tienen una cosa en común: pueden ser tratados con tiempo si la mujer es consciente de los cambios en su pecho y su cuerpo.

La detección temprana es vital para la salud de la mujer y las opciones de tratamiento. Es importante saber que no todos los trastornos de mama son malignos. Por lo tanto, si notas que has tenido cambios en el pezón o en la forma del seno, tienes secreciones o irritación de la piel, no te preocupes pero ve al médico para comentarle lo que te pasa.

Exactamente este estudio que te comentamos se realizó entre 2002 y 2005. El objetivo de dicho estudio fue identificar el orden temporal y la relación predictiva entre el inicio de sexo oral y el de penetración (vaginal) y si la relación entre el sexo oral y el de penetración varía mucho a través del tiempo.

Los investigadores encontraron que la mayoría de los adolescentes comenzaron la actividad sexual oral y las relaciones sexuales vaginales en el mismo período de tiempo, el cual se centraba en seis meses. Los estudiantes se encontraban cursando diferentes cursos pero, los autores del estudio concluyeron que los dos primeros años de la escuela secundaria son un período crítico de vulnerabilidad para la aparición del sexo vaginal debido a los inicios con el sexo oral.

A pesar de que la literatura sugiere que el comportamiento sexual varía según el género y la etnicidad, el estudio encontró que la relación entre el inicio del sexo oral y el vaginal no fue diferente entre hombres y mujeres o entre los hispanos, asiáticos o blancos. Esa fue la conclusión final que realizaron los autores.

Como resultado se encontró que casi el 20% por ciento de los alumnos estudiados podría considerarse hiper-textuales, lo que significa que escriben una media de unos 120 mensajes de texto al día. Según esta encuesta, un 3 de cada diez han mantenido relaciones sexuales y el 90% ha tenido 4 o más parejas sexuales. Los denominados jóvenes “hiper-redes”, son aquellos que utilizan más de tres horas al día en conectarse a redes sociales como Facebook y Twitter.

Poco más de un 11% de los adolescentes estudiados pertenecían a esta categoría. De estos adictos a las redes, el 69% han tenido relaciones sexuales y el 60% han tenido 4 o más parejas sexuales. El doctor Frank explicó dijo que los resultados obtenidos pueden ser también aplicables a los adolescentes de Canadá y de otras partes del mundo.

También comentó que los mensajes de texto o el excesivo uso de las redes sociales entre los adolescentes se correlaciona con otros comportamientos de alto riesgo como por ejemplo la práctica de relaciones sexuales sin ningún tipo de medio debido anticonceptivo. Es aquí donde deben aparecer los padres para proporcionar la educación sexual a sus hijos y donde los medios anticonceptivos y previsores de enfermedades de transmisión sexual, como los preservativos, deben tomar el protagonismo que se merecen.

Posteriormente te examinarán los genitales externos (el clítoris y la abertura vaginal) para asegurarse de que son normales. Después de eso, se utiliza un espéculo, que es un instrumento que mantiene las paredes de la vagina abierta. El espéculo es insertado en la vagina por lo que se puede visualizar el cuello del útero. De esta manera, también te podrán coger alguna muestra para analizar. El médico cogerá una muestra de hisopo del cuello del útero para recoger algunas células que serán examinadas en un laboratorio para descartar algún tipo de anomalía o de tumor.

La detección precoz y el tratamiento de las anomalías del cuello uterino pueden reducir complicaciones futuras. Durante el examen es necesario evaluar el útero, las trompas de Falopio y los ovarios, para asegurarse de que están normales y para comprobar si hay hinchazón o sensibilidad. Una vez que el médico o la enfermera termine de revisar su útero y los ovarios, el examen habrá terminado.

Si has mantenido relaciones sexuales infórmale al médico para que pueda realizar los cultivos necesarios para ver si tienes algún tipo de enfermedad sexual. También puedes solicitar una prueba para ver el tema del VIH. El médico deberá informarte sobre todas las gamas de anticonceptivos disponibles en el mercado y las maneras específicas para prevenir enfermedades de transmisión sexual. También te deberán explicar cómo realizarte tú misma la inspección de mamas. Si tienes cualquier duda pregunta a tu ginecólogo.

Después de que esté anestesiado, el médico hará una pequeña punción en un lado de su escroto y sacará parte de los conductos deferentes. Se realizará un pequeño corte y los extremos de los conductos serán sellados con pinzas pequeñas. La punción es tan pequeña que sana sin requerir puntos. La vasectomía está considerado uno de los métodos anticonceptivos más seguros. Sólo 15 de cada 10.000 parejas se quedan embarazadas durante el primer año después de la vasectomía.

Recuerda que la vasectomía se puede deshacer o “invertir”, pero la cirugía es más complicada. Aunque la mayoría de los hombres pueden eyacular esperma después de la cirugía de reversión, los espermatozoides no suelen ser capaces de fertilizar un óvulo. Después de la operación es normal que se tenga algo de dolor, hinchazón y moretones en el área. Los moretones se aclararán lentamente y desaparecerán en aproximadamente 2 semanas. Tu médico te dará instrucciones para que usted sigas después de la cirugía. Algunas de estas instrucciones serán:

- Usar ropa interior ajustada o un suspensor para apoyar el escroto
- Es muy recomendable el uso de hielo para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación
- Descansar mucho
- Limitar la exposición al sol hasta que la zona sane

La principal función del recto es actuar como un pasaje para las heces. Las heces, no se almacenan en el recto excepto justo antes de una evacuación intestinal. Cantidades pequeñas pueden permanecer en el recto. Esta es una de las razones por las que se recomienda el uso de condones durante las relaciones sexuales anales. El canal anal conecta el orificio anal hasta el recto, el recto se inclina hacia la parte delantera del cuerpo, a veces tanto que puede alcanzar los 90 grados.

Una persona puede aprender más sobre la forma de su recto, insertando suavemente un objeto suave, tratando diferentes ángulos y posiciones del cuerpo y concentrarse en lo que se siente. Asegúrate de que el objeto tiene una base ensanchada de modo que si pierdes su agarre, no se deslice en el recto y se convierten temporalmente en un objeto irrecuperable.

Si colocas un dedo sobre tu ano y presionas la punta del dedo en el lateral, sentirás claramente los dos músculos del esfínter. Hay menos de un cuarto de pulgada entre ellos. El esfínter externo es controlado por el sistema nervioso central (voluntario), lo que significa que puedes tensar y relajar este esfínter cuando lo desees. El esfínter interno es muy diferente. Este músculo es controlado por el sistema nervioso autónomo (involuntario). El esfínter interno refleja y responde al miedo y la ansiedad. Puede hacer que el ano se tense automáticamente, incluso si la persona está tratando de relajarse.