Muchas chicas jóvenes piensan que no pueden utilizar tampones debido a que son vírgenes y al introducírselo se pueden romper el himen… pero ¿Quién ha informado a estas adolescentes? En realidad, no tenéis nada de qué preocuparos, ya que una persona virgen es aquella que no ha mantenido relaciones sexuales nunca.

Las mujeres tienen una delgada membrana o tejido que se extiende en parte a través de la abertura de la vagina. Este es el idealizado himen que para muchas personas es sinónimo de virginidad. Algunas mujeres sangran un poco la primera vez que tienen relaciones sexuales, porque el himen se estira tanto que se llega a romper. Es posible que la inserción de un tampón pueda romperlo pero esto no es demasiado habitual en la mayoría de las mujeres.

Recuerda que se sigue siendo virgen hasta que no se mantengan relaciones sexuales con otra persona. El himen se puede romper con más facilidad de lo que muchas personas piensan. Realizar actividades deportivas puede producir la rotura de esta parte de la mujer. Otra de las dudas que las chicas jóvenes tienen con los tampones y el sexo es si los pueden usar mientras realizan el acto.

Por supuesto, hay que aclarar que sí puedes mantener relaciones sexuales con la regla pero, debes retirarte el tampón. Algo con lo que sí debes tener cuidado es con el conocido como el Síndrome de Shock Tóxico. Esta, es una enfermedad que se descubrió a finales de los años setenta que suele afectar a una minoría de mujeres. Se suele producir por una espora que se puede producir en la vagina a causa del tampón.

El sexo juega un papel importante en nuestras vidas, sin embargo, a decir verdad, muchas personas están mal informadas sobre el sexo. Cómo obtener el mayor placer, cómo mantenerse seguro o mantener la salud sexual, son algunas de las preguntas que crean las dudas. Para evitar esta situación, hay que tener claro los conocimientos acerca del sexo y saber qué mitos son verdad y cuáles no.

El mejor sexo surge como en las películas
Dos personas se acaban de conocer, surge la química y en la escena siguiente están en la cama disfrutando de una apasionada velada. ¿Es el ‘aquí te pillo…’ la forma más placentera de tener relaciones sexuales? Lo cierto, según este especialista, es que la clave está siempre en una buena comunicación. Ésta lleva a la persona a saber qué necesita su amante en cada momento, qué proporciona mayor placer a ambos, nuevas posturas…

Los hombres tienen más ganas siempre
Falso. La predisposición al sexo se debe a variaciones en la libido por diversos factores (dieta, el sueño, la salud, el estrés, condiciones médicas, confianza en sí mismo) que afectan tanto a hombres como mujeres. Y estos factores influyen, en la mayoría de ocasiones, de igual manera en ambos sexos.

A cierta edad hay menos sexo y pierde importancia
El sexo es un aspecto importante de la salud física y emocional de los adultos de todas las edades. Algunas personas creen que la disminución de la libido es un síntoma natural del envejecimiento, pero son otros factores los que lo provocan, como por ejemplo las deficiencias hormonales, la depresión, los trastornos de ansiedad, efectos secundarios de la medicación, cambios en una relación, problemas de comunicación, o la pérdida de un cónyuge.

La viagra como única respuesta
Algunos hombres no pueden utilizar medicamentos por vía oral como la viagra y otros similares (diabéticos y con problemas de hipertensión). Existen problemas, en ellos, que responden a la desconfianza en uno mismo, por lo que visitar a un médico o psicólogo especializado puede ayudar sin la ingesta de pastillas. Existen otras soluciones como inyecciones o supositorios que ayudan a la erección.

El tamaño del pene y mitos sobre éste
El tamaño es un barómetro de la virilidad, aumenta siempre el placer, puede intuirse con el tamaño de las manos y los pies… todo es falso. Sobre el placer sexual suele ser el talento y la comunicación lo que repercuten en una relación más satisfactoria.

Alimentos que actúan como afrodisíacos
No hay evidencias científicas que confirmen que las fresas, las ostras, el chocolate negro o el pene de tigre ayuden a recuperar el apetito sexual. El mejor remedio para recuperar o aumentar el apetito sexual suele ser, en palabras de este especialista, la propia mente del sujeto.

El sexo oral es más seguro que el vaginal
Durante el intercambio de fluidos en el sexo oral existen riesgos de infección, especialmente si existen pequeños cortes o heridas en las zonas de contacto.

Eyaculación precoz, cosa de jóvenes
La eyaculación precoz afecta al 30% de los hombres en algún momento de sus vidas. En los hombres que tienen 30 años suele ser un síntoma asociado a una disfunción eréctil. También influye la fatiga, la depresión, la ansiedad o síntomas neurológicos.

Imaginar a otras personas no es malo
Una gran parte de la experiencia sexual comienza en el cerebro, y esa imaginación puede influir en una mejora de las relaciones con la pareja. Los sexólogos recomiendan en ocasiones fantasear con otras personas (por ejemplo algún famoso) para mejorar el sexo en pareja.

Es difícil quedarse embarazada si…
Se realiza la ‘marcha atrás’. Un método muy extendido y subestimado por falta de información o falta de responsabilidad. Es muy complicado que el hombre sepa exactamente cuando comienza a eyacular.

La infertilidad masculina puede producirse por diferentes motivos:

- Disminución en el número de espermatozoides
- Problemas a la hora de liberar a los espermatozoides
- Los espermatozoides que no funcionan correctamente

Estos problemas que anteriormente te hemos citado, pueden ser provocados por diferentes motivos. Algunos de los más importantes son:

- Contaminantes del medio ambiente
- Exposición a altas temperaturas durante períodos prolongados
- Anomalías genéticas
- Ingesta de alcohol y de otro tipo de drogas como por ejemplo la marihuana o la cocaína
- Deficiencia de aluna hormona o por el contrario una cantidad excesiva
- Impotencia
- Algún tipo de infección
- Tener demasiada edad
-Problemas producidos por diferentes tratamientos como por ejemplo la quimioterapia
- Proceso de curación después de haber sufrido algún tipo de operación. Curación de algún tipo de infección.
- Exposición a la radiación
- Eyaculación retrógrada
- Fumar
- Cirugía o traumatismo
- Uso de medicamentos recetados, como cimetidina, espironolactona y nitrofurantoína

En una pareja normal, con edades que no superen los 30 años y que mantengan relaciones de manera regular, las probabilidades de “sufrir” un embarazo son del 25-30% al mes. La fertilidad de la mujer máxima se alcanza sobre los 20 años. Cuando la mujer sobrepasa la barrera de los 35 (y sobre todo después de los 40), la probabilidad de concebir cae hasta al menos el 10% al mes.

Es muy recomendable tener el historial médico al día y realizarse un completo examen físico. Las pruebas que se realizarán al chico pueden incluir: análisis del semen y una biopsia testicular (esta no es muy habitual)

Actualmente son cada vez más comunes los encuentros ocasionales entre hombres y mujeres que sólo comparten una noche de sexo. Si bien, aún, puede parecer poco convencional, eso no quita que puedas pasar un buen momento de placer. Para ello, te presentamos estos consejos que te ayudarán a ser mejor amante.

Disfruta de la adrenalina. Todo encuentro con lo nuevo o lo desconocido no debe ser angustiante ni debe ser vivido con miedo. Aprovecha la cuota extra de excitación que se agrega con lo desconocido. Anímate a sentir la adrenalina de experimentar sensaciones nuevas.

Despídete a la culpa. Algunas personas, tras pasar una noche de sexo casual, se sienten culpables. No es la idea. Si accediste a ello, fue porque lo deseabas. Procura ser fiel a lo que deseas, el sexo es algo que nos caracteriza y debe ser disfrutado con cuidados y responsabilidad pero plenamente.

No te enamores. Algunas personas suelen confundir una noche de sexo, con el amor de pareja. Si te aventuras en encuentros ocasionales, ten en cuenta que enamorarte de cada persona con quien tengas intimidad será perjudicial para ti. Por ello, es necesario que aprendas a dejar de lado las esperanzas de que será el principio de algo más duradero. Te ayudará a entregarte al placer y no “morir en el intento”.

Mantén en alza tu actitud sexual. Deja a un lado las excusas y prejuicios en cuanto a gustos físicos. Enfrentarte con alguien que tenga una interesante actitud sexual, seduce a primera vista. Siéntete sexy, potencia lo mejor de ti, juega con las miradas, los cambios de voz, la forma de caminar, de sentarte, nada debe pasar desapercibido en ti.

No te reprimas. ¡Exprésate, libérate! Expresa tus sensaciones. El relax y las ganas de experimentar son los mejores ingredientes para lograr un sexo ardiente y multiorgásmico. Es tu oportunidad de sacar provecho de este tipo de aventuras.

Disfruta de tu libertad. Una relación pasajera te permite liberarte de ataduras. Puedes ser tal como eres, o como quieras ser. La misma libertad te facilitará poder ser una persona desinhibida, decir las cosas tal y como son sin necesidad de andar con rodeos. Si quieres sexo, pídelo.

Siempre serás sensual. Con esta persona no buscas un esposo ni una madre para sus hijos. Por ello, siempre estarás en la mente del otro como alguien sexy, libre, lo cual puede regalarte otro apasionado encuentro casual, manteniendo el misterio que existe en lo ocasional.

Las mujeres que confían en la píldora como método anticonceptivo no deben olvidar tomar su dosis diaria. Esta ingesta debe realizarse a la misma hora todos los días, de lo contrario su eficacia se reduce. Al principio, esto puede parecer una acción bastante simple, pero a menos que seas una de esas mujeres que lleva todo todo apuntado, alguna vez que otra te despertarás sobresaltada recordando que no te has tomado la pastilla.

Este método anticonceptivo puede tener un gran impacto en tu vida, ya que con el ritmo que todos llevamos actualmente puede ser difícil recordar la toma de la “pildorita”. A continuación tienes unos consejos que te pueden ayudar a no olvidarte:

- Ajusta la alarma del móvil para que suene siempre a la misma hora

- Deja una nota una nota pegada en el espejo del baño

- Por la mañana también tienes otras rutinas, así que dejas la caja junto a una de estas. Por ejemplo: encima de la comida de tu mascota

- Pídale a un amigo o un familiar que te llame por teléfono para recordarlo

- Deja tu píldora en el asiento del copiloto de tu coche

- Si tienes alguna serie favorita que veas a diario, acostúmbrate a asociar la música del principio con tu anticonceptivo

- Tómatela con el café que tomas todos los días después de comer

- Ponla justo al lado de algún cosmético que utilices todos los días, incluidos los fines de semana

- Si tienes otra amiga que la tome, poneros de acuerdo para llamaros mutuamente y así no olvidaros ninguna de las dos

La sexualidad es uno de los componentes fundamentales de una pareja sana. Asegúrate de darle la importancia que merece al sexo. Logra el máximo y promueve la pasión en tu pareja. Lee aquí algunos trucos para tener en cuenta.

Eleva tu autoestima. Es fundamental que te percibas deseado. Recuerda que la sensualidad tiene sede dentro de ti, y se irradia hacia los demás. Quiere cada parte de tu cuerpo y tu forma de ser. Busca realzar en el momento de la pasión, y en todo momento, lo que más te agrade de ti.

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Deja de lado la pereza. Tu vida sexual no la necesita. Puedes practicar algún deporte para incrementar tus deseos de sentirte activo. La actividad deportiva promueve la liberación de endorfinas, sustancias que provocan la percepción de bienestar, vitalidad y alegría.

Cuida tus palabras durante el sexo. Un lenguaje adecuado en la cama puede elevar la temperatura “hasta provocar un incendio”. Es importante el rol que juega en el cumplimiento de fantasías. Por ello, atrévete a jugar con las palabras, los gemidos, la respiración, pudiendo generar un coctel explosivo que los embriague de pasión.

No subestimes un buen beso. Los labios son muy sensibles. Esta zona posee alta cantidad de terminales nerviosas y por lo tanto es sumamente sensible. Deja volar tu imaginación, mordisquea, presiona sus labios contra los tuyos, succiona su lengua, roza su boca. Respirar sobre labios húmedos, inhalando o exhalando, puede resultar extremadamente excitante.

Concéntrate en tu respiración. Respirar adecuadamente puede ser la clave para maximizar la conexión entre tu cuerpo y tu mente. Suele ocurrir que algunas personas procuran controlarla cuando se aproxima el orgasmo. Ten en cuenta que si dejas fluir tu respiración puedes multiplicar el placer durante el orgasmo.

Los padres tienen la responsabilidad de educar a sus hijos en cuestiones de sexo, y sobre todo, sexo seguro. Un gran porcentaje de estudiantes de secundaria ya son sexualmente activos, y es importante que los padres se comuniquen con ellos para así intentar evitar embarazos no deseados y el contagio de enfermedades de transmisión sexual. Por supuesto, la abstinencia (para muchos padres) es ideal pero, afortunadamente para los jóvenes, es hora de practicar buen sexo.

Si el joven tiene una buena autoestima y se respeta a sí mismo, esto te allanará el camino sexual. Debes enseñar al joven a ser responsable, y debes explicarle que el sexo es una gran responsabilidad y no debe tomárselo a la ligera. El sexo es algo tan especial que permite a dos personas unirse durante un periodo de tiempo.

Comienza a hablar con tu hijo a una edad temprana. Utiliza la información adecuada. Tu hijo no debe avergonzarse al hablar de estos temas. Haz el favor de no convertir el sexo en un tema tabú. Si el joven te pregunta sobre tus relaciones sexuales no dudes en contestarte. Si te comunica que va a tener sexo con alguien que le gusta debes informarle sobre la “seguridad”.

Dile que es imprescindible que utilice condón. Enséñale a usarlo, ¡no te cortes! Podéis practicar con un plátano la forma de colocarlo. Más vale prevenir que curar. Da igual que sea chico o chica, ambos deben a prender a manipular los condones. Tener relaciones sexuales demasiado pronto no es buena idea pero, si se lo proponen, no podrás impedirlo. Mejor que estén preparados.