Amigos con derecho a roce durante una sola noche, buscadores de tesoros durante sólo un rato… denomínalo como quieras pero, el caso es, que tener una noche de sexo sin compromiso es una situación muy especial que no todo el mundo se atreve a realizar. Hoy en día el sexo “casual” ya no es tan tabú pero lo que no se debe olvidar es realizarlo con protección.

Puedes conocer a esa persona de toda la vida o haberla conocido 15 minutos antes. Debes familiarizarte con unas reglas básicas antes de practicar sexo casual. A continuación, tienes unas cuantas “normas” que te pueden ayudar:

- No te preocupes por el orgasmo. Lo mejor de este tipo de sexo es que es un sexo egoísta. Si terminas primero y no hay tiempo para la otra persona… ¡se siente! Cada uno va a buscar su propio placer sin preocuparse por el otro.

- No establezcas términos desde el principio. Si resulta que esa persona es un conocido tuyo asegúrate de que la amistad y el “apego emocional” no se entremezclan con el sexo.

- Cada uno a su casa. Lo mejor es que después de haber terminado, cada uno se vaya a su casa o al lugar en el que estaban. De esta manera, evitarás encontrarte con un perfecto desconocido en tu cama a la mañana siguiente y preguntándote por qué lo has hecho.

- Cortar a tiempo. Si notas que desde el principio, esa persona, no sabe “manejar” la situación (y sobre todo tu cuerpo) para el calentón momentáneo y cada uno por su lado. Se trata de disfrutar, no de estar sufriendo por lo que te hace o quieres que te haga.

- No debes hacer nada sin preservativo. IMPRESCINDIBLE.

Existen diferentes tipos de materiales que se utilizan para la fabricación de los complacientes juguetes sexuales. Los consumidores de estos productos se preocupan cada día más con respecto a los materiales después de los conocidos problemas que pueden producir los ftalatos y otro tipo de toxinas. Los materiales más utilizados son:

- Silicona
Este material es muy fácil de limpiar y, también, se puede desinfectar o esterilizar. Es hipoalergénico, no poroso, flexible, libre de ftalatos y pueden realizarse con ella una gran variedad de formas y colores. Se calienta como la temperatura corporal y puede retener el calor. Es un material muy duradero. Puede ser hervida durante 5-10 minutos para esterilizarse o directamente la puedes meter en el lavavajillas.

- Elastómero
Es un material poco poroso que es fácil de limpiar, pero no puede ser desinfectado. El elastómero se está utilizando en los juguetes sexuales, porque es un material suave, completamente libre de ftalatos, hipoalergénico y duradero. Para limpiarlo, sólo tendrás que usar agua tibia y jabón.

- Silicona con TPR (caucho termoplástico)
Añadido a algunos juguetes de silicona, el TPR es un material ligero y flexible. Esta libre de ftalatos, es fácil de lavar pero, es más poroso que la de silicona.

- Jelly Rubber
Material suave y poroso que no puede ser desinfectado. Los juguetes con este tipo de material han sido asociados con algunas irritaciones de la piel.

- Materiales duros
Plástico duro, vidrio, metal y cerámica. Estos materiales no contienen ftalatos y no son porosos, además, son hipoalergénicos y fáciles de limpiar. Estos productos son duraderos y tienen una textura muy firme y suave.

Los músculos del suelo pélvico (también conocido como músculo pubococcígeo) envuelven los genitales internos de los hombres y las mujeres. Estos músculos son muy importantes durante las relaciones sexuales, ya que involuntariamente se contraen cuando se llega al clímax. Si decides realizar los ejercicios de Kegel, sobre los que ya te hemos hablado otras veces, conseguirás aumentar la intensidad y la duración de tus orgasmos.

La tonificación y el fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico tiene muchos beneficios para los hombres y las mujeres, incluidos orgasmos más intensos, erecciones más fuertes, aumento del flujo sanguíneo a las zonas erógenas haciéndolos más sensibles y receptivas, etc. Los hombres también pueden llegar a ser multi-orgásmicos al mantener su erección después del orgasmo inicial y tener orgasmos sin eyacular.

Es muy recomendable realizar ejercicios con estos músculos para mejorar la tensión vaginal que se puede haber perdido después de los embarazos o, simplemente, por el paso del tiempo. Este fortalecimiento ayudará a las mujeres más mayores con el tema de la incontinencia y la lubricación. Con todos estos beneficios todo el mundo debería intentar hacer ejercicios con los músculos de la pelvis.

Esta tonificación se puede realizar en solitario o con la ayuda de algún juguete. Uno de los ejercicios más básicos es el de la introducción parcial de algún pequeño juguete y mantenerlo “atrapado” durante 10 segundos. A continuación se debe soltar y después volverlo a mantener atrapado. Este tipo de ejercicios, se pueden hacer en cualquier lugar y en cualquier momento, ya que nadie podrá ver lo que estás haciendo.

La vagina está justo debajo de la abertura de la uretra. El canal muscular que se extiende desde el cuello del útero al exterior del cuerpo se conoce como vagina. Las paredes están revestidas con una membrana mucosa. Consta de dos estructuras, la parte anterior (frontal), y la parte posterior (trasera). Los labios de la vulva, conocidos como labios menores, se encuentran fuera de la abertura vaginal.

Los labios mayores son más carnosos y son los que están recubiertos de pelo. Existe una especie de botón redondo y durito denominado clítoris, y se encuentra en la parte superior de la vulva. Contiene un tejido eréctil, casi similar al de pene masculino. Durante la excitación sexual este, se llena de sangre. Muchas glándulas pequeñas, responsables de las secreciones vaginales, también están presentes en la vagina.

¿Sabes lo que es el flujo vaginal? Es un líquido producido por las glándulas de la vagina y el cuello uterino. Normalmente, las mujeres experimentan una pequeña secreción de color blanco lechoso, inodoro, y claro. Esto mantiene a la vagina saludable y limpia. Sin embargo, si el color y el aspecto son oscuros, es un claro indicador de que algo anormal está sucediendo.

¿Dónde está el punto G? Este, es conocido con el sobrenombre del Santo Grial de las zonas de placer de una mujer. El punto G es como una especie de judía, que se encuentra a pocos centímetros por encima de la pared de la vagina. Es un tejido esponjoso de la glándula parauretral, casi equivalente a la próstata masculina. Se compone de terminaciones nerviosas y vasos sanguíneos, y cuando se estimula, la mujer tiene orgasmos muy intensos.

Seguro que nunca habías pensado que la fruta podía ser tan divertida. Esta especie de banana es un estupendo juguete para principiantes y expertos. Tiene una longitud útil de 6 pulgadas. Esta medida es perfecta para que nos e convierta en un aparatoso juguete. Lo mejor de todo es, que vibra desde arriba hasta abajo lo que permite estimular toda la zona con mayor facilidad.

Frota primero el clítoris con él y luego introdúcelo con suavidad. Un juguete bien lubricado ayudará a que la excitación aumente. La anchura permite que el juguete sea fácil de controlar y que no resulte incómodo. La parte insertable tiene una serie de estrías que excitarán mucho más cuando se realicen movimientos de dentro hacia fuera. El mango es fácil de sostener.

El plátano es bastante silencioso. Al empezar con el modo vibrador el ruido es, casi, imperceptible. Donde sí se notan las vibraciones es en la mano de la persona que lo está utilizando. Tienes diferentes velocidades entre las que podrás elegir cual se adapta mejor a vuestro ritmo. Para los más aventureros, también se puede utilizar para la estimulación anal. Cuidado con los principiantes en esta zona que puede llegar a ser un poco incómodo.

El material utilizado en su fabricación no es ni demasiado blando ni demasiado duro, la vibración es constante, su color es amarillo y funciona con pilas, lo que te permitirá no liarte con ningún tipo de cable. Empieza a saborear la fruta con tu plátano vibrador, seguro que no te arrepentirás.

Las mujeres que confían en la píldora como método anticonceptivo no deben olvidar tomar su dosis diaria. Esta ingesta debe realizarse a la misma hora todos los días, de lo contrario su eficacia se reduce. Al principio, esto puede parecer una acción bastante simple, pero a menos que seas una de esas mujeres que lleva todo todo apuntado, alguna vez que otra te despertarás sobresaltada recordando que no te has tomado la pastilla.

Este método anticonceptivo puede tener un gran impacto en tu vida, ya que con el ritmo que todos llevamos actualmente puede ser difícil recordar la toma de la “pildorita”. A continuación tienes unos consejos que te pueden ayudar a no olvidarte:

- Ajusta la alarma del móvil para que suene siempre a la misma hora

- Deja una nota una nota pegada en el espejo del baño

- Por la mañana también tienes otras rutinas, así que dejas la caja junto a una de estas. Por ejemplo: encima de la comida de tu mascota

- Pídale a un amigo o un familiar que te llame por teléfono para recordarlo

- Deja tu píldora en el asiento del copiloto de tu coche

- Si tienes alguna serie favorita que veas a diario, acostúmbrate a asociar la música del principio con tu anticonceptivo

- Tómatela con el café que tomas todos los días después de comer

- Ponla justo al lado de algún cosmético que utilices todos los días, incluidos los fines de semana

- Si tienes otra amiga que la tome, poneros de acuerdo para llamaros mutuamente y así no olvidaros ninguna de las dos

La prueba de la virginidad, era una práctica legal y muy tradicional que se realizaba en el sur de África hasta hace apenas dos años. Cuando se tomó la decisión de prohibirla para las niñas menores de 16 años, hubo una gran protesta de algunos líderes de la comunidad que alegaron que las pruebas de la virginidad animaban a las niñas a practicar la abstinencia y, por lo tanto, a prevenir embarazos no deseados y la propagación del VIH.

Aunque esta prueba continúa realizándose, ¿es fiable? Para la mayoría de la gente, la virginidad se centra en el hecho de mantener el himen intacto pero, esto es un gran mito. En algunos casos, el himen se puede desgarrar con los dedos, con los tampones, con juguetes sexuales, masturbándose o, incluso, en un examen ginecológico. Sin embargo, para otras mujeres todas estas acciones no consiguen romperlo. Hay mujeres cuyo tejido es tan flexible que no se llega a romper ni con la penetración.

El himen varía en forma, tamaño y espesor. Esta “tela” rodea la entrada vaginal entera, con un espacio abierto en el centro (llamado himen anular). La mayoría, no cubren completamente la entrada de forma que el fluido menstrual puede salir del cuerpo. Como ya te hemos contado en otras ocasiones, el propósito fisiológico del himen es uno de los grandes misterios del cuerpo femenino. Aunque no parece tener una función específica, se cree que el tejido permanece como un vestigio del desarrollo vaginal.

A lo largo de la historia, han existido culturas que prohíben la actividad sexual fuera del matrimonio. Algunos de ellos han considerado una prueba de pureza el tener intacto el himen. Esta conexión sigue teniendo hoy en día un gran impacto psicológico y cultural.