Los antidepresivos ayudan a millones de personas que sufren el problema diferentes problemas en todo el mundo: depresiones, trastornos obsesivo-compulsivos, trastornos en la alimentación, etc. Sin embargo, hay un efecto secundario común que a menudo se convierte en un gran motivo de preocupación: la disfunción sexual. Al menos, entre el 30 y el 60% de los hombres y las mujeres que toman antidepresivos experimentan algún grado de disfunción sexual.

Algunos de los problemas que suelen producir son: disfunciones eréctiles, eyaculación precoz, pérdida de la lubricación, la disminución de la libido y el bloqueo del orgasmo. Existe el argumento de que la depresión en sí misma amortigua la libido. No hay duda, de que una saludable función sexual es un componente muy importante en la calidad de vida de muchas personas.

La disfunción sexual puede no ser un problema grave para las personas que reciben un tratamiento con antidepresivos a corto plazo. Sin embargo, muchas personas crónicamente deprimidas requieren tratamiento durante muchos meses o incluso años que afecta a su vida sexual. ¿Qué puedes hacer? Hay numerosas opciones si tu medicamento te está causando este problema.

Explícale el problema a tu médico e intentad buscar una nueva medicación. Otra de las soluciones es reducir la dosis del tratamiento, pero esto puede significar perder parte del beneficio terapéutico, así que tú solo no podrás tomar esa decisión. Siempre debes consultar con tu médico. Intentad buscar unos medicamentos que, aunque te hagan recuperarte de tus trastornos sexuales, no provoquen efectos secundarios de otro tipo.

Sabes que después de la cena, los dos vais a tener una buena noche de sexo. Puede que no te interese sabe más de esa persona, simplemente quieres llevártela a la cama, pero por otra parte quieres preguntarla cosas que te permitan conocerla un poco mejor. Durante la cena, podéis realizar un pequeño juego de preguntas. Este juego mezclará preguntas muy sexys con preguntas mucho más normales. Seguro que los dos termináis muy calentitos.

- ¿Que fue lo primero que te gustó de mi?

- ¿Qué parte de tu cuerpo es más sensible?

- ¿Piensas en casarte y tener hijos muy pronto?

- ¿Sabes por experiencia que es un ménage à trois?

- ¿Sabes si hoy te quiero llevar a la cama?

- ¿Puedes describir el olor que más te excita?

- ¿Sabrías describir una parte de mi cuerpo con los ojos cerrados?

- ¿Con que frecuencia practicas sexo?

- ¿Te gusta masturbarte?

- ¿Fumas después de una buena sesión sexual?

- ¿Cuándo fue la última vez que te duchaste con alguien?

- ¿Qué te hace feliz en tus rutinas diarias?

- ¿Crees que podrías ser fiel toda la vida?

Las chicas malas son legendarias. La mayoría de la gente (chico o chica) que ha estado con una, cuenta su experiencia como algo inolvidable. ¿Tú eres una chica mal? Cualquier mujer que lo desee, puede despertar de su letargo y convertirse en toda una “malvada sexual”. Lo primero que tienes que hacer es, empezar a verte comu un diablo en la cama. Esta es una actitud valiente que no todas las mujeres saben afrontar. Debes desinhibirte, vencer tus miedos y estar segura de lo que te gusta y de lo que no.

Conviértete en la “jefa” de la cama. Una mujer malvadamente sexy, sabe ser deliciosa y explotar su poder con la persona que esté. Dile a tu pareja que se acueste en la cama, a continuación, utiliza unas esposas, un pañuelo o una corbata para atar sus manos y que no te puede tocar. A continuación, “tortura” a tu pareja contándola todo lo que la vas a hacer mientras recorres su cuerpo de arriba abajo con dulces besos y pequeños mordiscos.

Cuando llegues a las zonas calientes, pasa lentamente la lengua y vete a otra zona. A medida que continuas con el “tormento” sigue explicándola que si se porta bien, podrás soltarla, pero que antes debe demostrarte unas cuantas cosas. Tu pareja estará excitadísima en esos momentos.

Cuando veas que no puede más con su excitación, colócala de espaldas y vuelve a tomar el control de la situación. Después de todo este preliminar tan erótico puedes sacar ese juguete sexual que tanto os gusta y recorrer todo su cuerpo con él a modo de aviso de lo que viene a continuación.

El primer punto G masculino perfecto para la estimulación se encuentra debajo la boca y encima de la barbilla, justo en ese hoyito deberás detenerte con caricias y besos de todo tipo.

La nuez es uno de los atributos más destacables de la diferencia sexual entre hombres y mujeres, pero lo que muchas no saben es que también es una de las zonas más sensibles a los besos apasionados y los roces.

El otro punto se esconde justo bajo el hueso del tobillo y tiene unas profundas conexiones con los órganos sexuales masculinos. En cualquier caso, los pies siempre han sido una parte vital en toda sexualidad.

Los hombres también tienen sensibilidad en los pezones, aunque menos que las mujeres. Sin embargo, a muchos hombres no les gusta que se les estimule esa zona porque les compromete su masculinidad. A pesar de todo, te recomendamos que juegues con sus pezones, con la yema de los dedos haciendo círculos a su alrededor lentamente y mirándole a los ojos con cariño.

El punto G masculino por excelencia es el glande, en la punta de pene, pero también en el pliegue entre el pene y los testículos. Los estímulos son siempre positivos en esa zona y de acción prolongada.

Por último, no nos olvidamos del perineo, que se localiza justo entre el final del escroto y el ano. Para que las caricias, besos y roces en esa zona sean tremendamente placenteras es fundamental que haya mucha confianza entre la pareja, dejar de lado los prejuicios y fundamental un buena higiene del área en cuestión.

Habéis salido varias veces pero cada uno ha seguido manteniendo su vida sexual al margen del otro. Llega una noche en la que os dejáis llevar y termináis en una habitación haciendo un montón de locuras hasta altas horas de la madrugada. Pero, lo que acabáis de hacer ¿qué es? Simplemente ¿habéis pasado una buena y placentera noche de sexo? O ¿os estáis empezando a enamorar? Esta confusión es muy normal después de una noche de lujuria. Aquí tienes unos consejos que te pueden ayudar:

- A la mañana siguiente
Si te despiertas preguntándote por qué está esa persona a tu lado, y lo único en lo que estás pensando es en que se despierte pronto para que se marche cuanto antes, entonces alégrate por el sexo que has mantenido durante la noche por qué no hay nada más. No te preocupes, no has hecho nada malo (si has tomado las precauciones necesarias). A nadie le amarga un dulce y tú, lo has aprovechado.

- Revisa como ha sido la noche y las anteriores citas
¿Sobre qué temas habéis hablado? ¿Sexo? ¿Qué cosas os gustan en la cama? ¿Qué juguetes te gustan usar? Entonces, puedes tenerlo claro: los dos habéis satisfecho vuestro calentón sexual y punto. Sin embargo, si habéis hablado largo y tendido sobre vuestras vidas y, ambos, os habéis preocupado por saber más cosas del otro, entonces puede que esa mañana siguiente te despiertes con unos dulces besos que te pueden indicar que no hay sólo sexo.

- Sólo con esa persona
Puede que sólo pienses en tener relaciones sexuales con esa persona. Esto puede ser el comienzo de tu enamoramiento, aunque también puede ser un reto que te has marcado, ya que no dejas de escuchar las maravillas que hace en la cama. El caso es, que sea sexo o amor siempre debes hacerlo con protección.

A la gran mayoría de mujeres que lo han probado, las ha vuelto locas… de placer. Es delgado, pero su espesor es perfecto para que su utilización sea muy agradable. No es excesivamente grande, y en su parte de abajo tiene una especie de tapón que permite ajustar la medida al máximo. Esta zona es muy útil para parar a tiempo antes de que se “pierda” por alguna zona. Es suave, pero firme y con su punta curvada puede alcanzar mucho mejor ese punto que, a veces, está tan escondido.

Con este juguete, tú marcas el ritmo y eliges donde lo quieres utilizar. Debido a su forma y a su tamaño, también podrás utilizarlo por tu “puerta trasera”. La mayoría prefiere utilizarlo para estimular su punto G, ya que lo encuentra rápidamente.

Si decides utilizarlo analmente, también te proporcionará sensaciones únicas. La sensación de placer cuando se va introduciendo poco a poco es muy intensa, lo que hará que te excites muchísimo. Este juguetito, también es muy recomendable para todos aquellos chicos que están buscando nuevas sensaciones. Su introducción anal, es muy placentera, ya que les permite “rozar” nuevas partes que les hará volverse locos.

Recuerda que debes comprar un buen lubricante. De esta manera todas tus penetraciones serán mucho más fáciles. Lo utilices en la parte del cuerpo que lo utilices, debes limpiarlo perfectamente después de terminar. Este pequeño estimulador, ideal para mujeres y hombres, se convertirá en vuestro gran amigo sexual.

Estar con una persona en la cama puede hacer que, a veces, los nervios nos traicionen. Es muy importante demostrar nuestra habilidad como amantes, pero tampoco hay que obsesionarse puesto que esto puede hacer que te pongas excesivamente nervios@ y una noche de sexo se estropee fácilmente. Intenta que la otra persona se lo pase genial. Preocúpate por conocer las zonas donde más placer obtiene y “trabájatelas”. Aquí tienes algunos consejos que te pueden ayudar:

1. Posición
Asegúrate de que ambos estéis cómodos. Usad almohadas para las rodillas, las caderas… el caso es estar cómodos. Vuestras caderas, deben tener libertad de movimientos. Si practicáis sexo oral, intentad buscar nuevas posturas que os permitan llegar a otras partes del cuerpo. De esta manera podréis combinar vuestra lengua con tocamientos por otras partes del cuerpo.

2. Técnica
Investiga que es lo que le gusta a la otra persona: lengua más relajada, embestidas más fuertes… si no has estado muchas veces en la cama con esa persona, investiga poco a poco y deja que te enseñe pero, tampoco te quedes quieto hasta que te dé alguna orden. Asegúrate de que conseguís acoplar vuestros movimientos.

3. Lubricantes
No pienses que sólo se utilizan cuando existe algún tipo de problema, para nada. Los lubricantes se han convertido en unos “juguetes” indispensables en la mayoría de las relaciones. Divertiros con ellos y probad sus atrevidos sabores. Si tenéis más confianza y vais a usar juguetes, intentad utilizar el que mejor vaya con el material del vibrador o lo que sea que vayáis a utilizar.

Cambios en tu vida, cambios en la economía, cambios sociales… ¿pueden afectar los cambios a tu vida sexual? La respuesta es clara y concisa: si. Un simple ejempló bastará para que te des cuenta de ello: ¿te has fijado cuando sales de la peluquería con un corte nuevo de pelo lo animad@ que estás? Tu estad de ánimo afecta directamente a tu confianza lo que te hace estar más animado o menos.

Como podrás imaginar, los cambios positivos, afectan muy positivamente a tu conducta sexual. Cuanto más feliz estés, más seguridad tengas en ti mismo, etc. tus ganas de mantener relaciones sexuales con tu pareja, serán mucho mayores. Pero ¿qué pasa cuando los cambios no son demasiado positivos? Lo más seguro es que tu vida sexual sufra una pequeña sacudida.

Los cambios en las vidas de las personas suelen producir una serie de miedos y estrés que pueden hacer que la lívido caiga en un letargo del que debes intentar salir. Recuerda que una buena sesión de sexo te puede hacer olvidar muchos problemas, lo que no es nada recomendable es olvidarse del sexo.

Intenta hablar con tu pareja sobre los cambios que te están afectando para que no piense que el problema es ella. Entre los dos, seguro que encontráis un montón de soluciones para despertar de ese letargo. Piensa en todo aquello que te encanta hacerle a tu pareja en la cama, eso seguro que te anima bastante. Podéis buscar nuevas prácticas que os hagan olvidar los cambios.

Existen muchos lugares donde podemos mantener relaciones sexuales muy placenteras. Los lugares ideales, a parte de una buena cama, son aquellos que reúnen adrenalina, sorpresa y pasión. Según una encuesta, los sitios más recomendados para vivir máximas experiencias de placer son:

- Escaleras de un edificio: Las preferidas son las escaleras de emergencia de los edificios de grandes de oficinas, centros comerciales y hoteles. Son más oscuras, no son muy concurridas, no hay cámaras y dan sensación de peligro, algo que nos pone mucho.

- Coche: Sin duda un clásico, pero el mejor momento para practicar sexo en el auto es cuando llueve, pues se empañan los cristales y nadie se puede imaginar lo que se hace dentro del coche. Pero para los amantes del riesgo, un día sin lluvia, por la noche o a la luz del sol, en cualquier calle de la ciudad o descampado.

- Piscina: Tener sexo en el agua de una piscina es uno de los momentos más eróticos. La lubricación aumenta y la fricción aumenta las posibilidades de orgasmo. El único inconveniente es que el preservativo puede escurrirse. Pero por lo demás, vale la pena probarlo, especialmente por la noche y con las luces de la piscina encendidas.

- Cine: Seguramente sea por la oscuridad, los sonidos, el murmullo de la gente y la privacidad de las últimas filas, es el mejor sitio para hacer el amor cuando la película es muy aburrida.

- Autobús: Cuando el viaje es muy largo, lo mejor es irte a los asientos del fondo y si no hay mucha gente, ya puedes cumplir tu sueño. Intenta ser disimulado y cuidado con los baches.

- Probadores: Prácticamente todo el mundo ha tenido experiencias intimas en los probadores de alguna tienda de ropa, especialmente si son mixtos. Son el sitio ideal para tener sexo mientras decenas de mujeres y hombres se prueban prendas. Hay espejo, espacio, asiento, luz y mucho morbo.

- Parque: A pesar de que en muchos países está prohibido, tener sexo al aire libre da oxígeno a la relación. Si hay muchos árboles, te puedes esconder con tu pareja y disfrutar del momento. El peligro de que os vean es máximo.

- Baño de un bar o una discoteca: Lugar donde la música está muy fuerte, hay desorden, gente borracha, y no se sabe si hay alguien esperando detrás de la puerta.

- Mar: Al igual que en la piscina, pero mucho más salvaje gracias al vaivén de las olas. También en una playa tranquila, con poca gente. Lo más frecuente es ver a una pareja abrazada pero realmente están disfrutando del sexo con libertad y en un espacio público. Cuidado con la arena.

- Cualquier rincón: Seguramente el mejor lugar será el que se te ocurra en el momento preciso, deja llevar tu imaginación, lo importante es pasarlo bien y quemar adrenalina con tu pareja. Otras recomendaciones: baño de un avión, en un tren, en la misma oficina del trabajo, en el despacho del jefe, en medio de unas obras cuando los paletas terminan, en una fiesta, etc. ¿Cuál es tu sitio preferido?

Dicho así, puede sonar un poco brusco pero, hablar sucio a tu pareja puede proporcionar a tu vida sexual una serie de nuevas experiencias que nunca antes habías sentido. Antes de lanzarte, y comenzar a decir guarrerías debes entender que este juego debe realizarse con cuidado, ya que puede estropear fácilmente una noche de pasión. Es mejor ir despacio. Decir cosas “sucias” a tu pareja no debe hacerse de forma inmediata.

Puedes empezar calentado el ambiente mediante algunos mensajes de texto a su móvil. Debes conocer a la perfección los gustos sexuales de tu pareja para que todo salga bien. Comienza hablando de manera erótica, hasta que poco a poco llegues a esas frases sucias que tanto os pueden excitar. Si eres tímido/a, lo mejor es que empieces susurrando al oído de tu pareja algunos comentarios traviesos. Poco a poco puedes ir introduciendo algún suspiro más alto que otro.

No te asustes al hablarle sucio a tu pareja. Recuerda que no debes llegar a ser excesivamente soez. Lo que más cachondos os va a poner es mantener ese toque sexy que nunca se debe perder. No debes utilizar palabras ofensivas que pueden dar lugar a una mala reacción de tu pareja. No abuses demasiado y desde ese momento estés todo el rato diciendo guarrerías. Todo tiene un límite ¿no crees?

Seguro que durante estas sesiones, te das cuenta de lo “sucios” que podéis ser los dos. Después volveréis a la normalidad y habrá día que lo utilicéis y otros días que no hará falta.